2025年5月14日中午12:20，舞蹈学院的高众老师与研究生带领者盛晓叶子和吴建，在舞蹈楼A103开展了舞动疗愈工作坊。

当舞蹈跨越舞台，成为治愈身心的密钥。在这里，地板是画布，肢体是诗行，10颗心在律动中悄然绽放。

序章·身体觉察

静静感受身体与呼吸的涟漪，在引导师的柔声指引下，参与者进行了简单的热身与拉伸活动，10位同学以「呼吸冥想」唤醒沉睡的感知，让紧绷的神经在拉伸中化作流动的云。  

破冰·游戏解码

 在"镜像模仿"中去近距离细致的观察人，在"数字贴人"时用数字节奏的加快来贴近彼此，三个创意游戏如钥匙般打开人际的茧房——使陌生感在欢笑声中消融。  

高潮·自由之舞

当灯光渐暗，音乐漫溢，身体成为最诚实的叙事者。有人闭眼随"左右律动"摇摆如风，有人用"声音即兴"呐喊出心底的潮汐。这一刻，规则退场，情绪登台。 

共鸣·心灵回响

 "原来焦虑可以随着汗水蒸发""第一次发现身体会说话"...分享环节的细语交织成星光网络，10份独白拼贴出群体治愈的拼图。  

尾声·光影定格

SUMMER

参与者说：

"本以为只是跳跳舞，却在镜像游戏里看见了自己逃避已久的情绪"  

"当闭着眼自由舞动时，突然明白：身体比大脑更懂如何治愈自己"  

以舞蹈与音乐传递自我接纳的力量，展现艺术对心灵的深层滋养。舞蹈疗愈用最柔软的方式，唤醒了每个人内在的生命力，身体记得所有的自由与感动，感谢共舞的你，让我们下次再见！