心灵乐坊

大学生活

从“心”出发

CAMPUS EDUCATION

      2023年9月27日晚上，在现代音乐厅举行了两场针对2023级本科新生的心理讲座。本次讲座主题是：大学之路，从“心”起航——新生心理适应与心灵成长漫谈，主讲人是浙江中医药大学学生工作部（学生处）心理健康教育中心主任汪磊老师。汪磊老师是中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师，目前从事高校心理健康教育教学、心理咨询与辅导、心理危机干预等工作，曾荣获浙江省首届“高校心理健康教育年度人物”提名奖等荣誉。

       汪磊老师通过介绍进入大学的新变化，讲解了压力产生的原因和影响，教授学生自我心理调节的具体方式。同学们听完讲座纷纷表示感触很深、收获很大。

        以下是部分新生代表的学习感想：

       通过这场讲座，我深刻认识到了大学生心理健康的重要性，并且学到了一些实用的心理调节方法。我将会努力保持积极的心态，合理安排自己的学业和生活，同时关注他人的心理健康。我相信，只有保持良好的心理状态，我们才能更好地适应大学生活，取得更好的学习成绩和个人发展。

王李安

作曲与指挥系231班

 

       心理讲座中老师对我们进行了心理健康的指导，这对于初入大学的我来说意义非凡，让我懂得在遇到压力时该如何减压，让我懂得如何以美丽心态进行之后的大学生活。讲座之后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养，以热情饱满的心态投入接下来的大学生活，投入今后的学习。

邢淇

音乐学系231班

 

       初入大学，所有“萌新”们都处于懵懂的适应期，身在大学，心却未必已经褪去高中生的稚气，适应崭新的大学生身份。我们不仅要以最积极的姿态去迎接成年的挑战，更应以科学的方式解决前进过程中所遇到的种种障碍，我们一定会顺利蜕变成蝶，变成更好的自己。

陈静怡

音教学院学院234班

 

       心理讲座中老师在台上细心解答同学们的问题，致力于让大家拨开迷雾，更好的融入大学的氛围，以更好的提升自身。在恰当的时间开启的心理讲座，不仅大大消减学生心中新入大学的迷茫和焦虑，使学生们目标更加明确，对时间的管理更为精准有效。

李言惜

钢琴系232班

 

       在心理讲座上我了解到怎样适应大学环境，如何与室友们和谐相处等大一新生的适应问题，学习到了许多调适方法，我会努力转换角色意识，逐步适应新环境，培养新自我。在接下来的大学生活中，我也会以更积极乐观、阳光健康的心态开启在浙音的学习生活之旅。

钟玉林

声乐歌剧系232班

 

       迈进大学校门，我面临着新的人生之门，门口布满迷茫的屏障，今晚的讲座从老师的分析、举例中得到了新的感悟，化作我的密钥。老师的话深切滋润着我懵懂的、迷茫的心，我在老师的讲座中，习得了人际交往的秘诀，习得了面对恋爱等问题的正确方法。

张曰芊

国乐系232班

 

       通过本次心理讲座的学习，让我了解到心理健康教育的意义和重要性。老师从多个方面切入，多角度讲解，深度剖析了当代大学生产生心理问题的原因以及面对办法，令我受益匪浅。拥有健康的心理，宏观上将为祖国建设注入可靠且源源不断的动力，微观上也是保障个人健康安全的坚实防线。

房众颜

管弦系232班

 

       我觉得老师对于我们整个大学的心理活动状态通过“忙、盲、茫”形容十分贴切，无论是传统意义上的忙碌还是心理状态上的盲目、茫然都是我们成长路上的几座大山，我们应该理性看待，更应该积极地推平它们，铺一条向上的路。

高俊

流行音乐系231班

 

       初入浙音，我对学校的一切都还感到很陌生，很高兴能够在这个时候参加学校组织的心理健康讲座，能够帮助我及时调整心态，更好地接受身份的转变，从而更顺利地实现自己的人生理想。我们要更加注重情绪化解和对学习的积极的态度，要保持良好的适应能力，接受环境带来的挑战，要学会换位思考，接纳不同的角度。

孙艺珊

舞蹈学院舞表231班

 

       在这场讲座中，我学到了很多有关心理健康方面的知识，这些知识对我来说非常宝贵。讲座中提到的几个心理问题，如焦虑、抑郁和社交障碍等，都是我们日常生活中很常见的。这些问题可能会影响我们的学习和工作，甚至会干扰我们的社交生活。通过这次讲座，我了解到这些问题的根源和解决方法，让我受益匪浅。

朱紫绮

戏剧系越剧伴奏231班

 

       作为一名刚刚成年升上大一的学生，涉世未深，所以有很多迷茫与惶恐，但是听了今天的讲座之后，豁然开朗。我明白了只要清楚地知道自己想要什么，那些不胜枚举的活动背后都意味着什么，就可以很容易地对自己的大学有一个清晰的规划了，很感激能参加这一次心理健康讲座。

白昊石

音乐工程系音工231班

 

——   浙江音乐学院学工部 出品   —— 

文字 | 各院部

图片 | 柳季琦

编辑 | 傅煜珂

责任编辑 | 赵明明