5

·

25

今天有爱自己多一点吗

今天是5月25日，

是一个特别的日子，

是一个自己爱上自己的日子。

“5·25”是“我爱我”的谐音，

意为关爱自我的心理成长和健康，

也是一年一度的大学生心理健康节。

愿你心底有爱，眼里有光。

活成你想要的样子~

 

 

 

为进一步提高学院心理健康教育工作的实效性，有效培育学生健康心理和积极心态，近日，学院举行第八届“关爱心灵  共促成长”大学生心理健康节系列活动。

 

 

 

 

 

本届大学生心理健康节系列活动分为三个板块。

第一版块是“心理知识知多少”，通过“抑郁了，怎么办——抑郁症常见问题及回答”心理讲座，“相遇会心”团体音乐心理体验，《蛤蟆先生去看心理医生》读书分享，参观BonBon艺术疗愈中心等活动的开展，普及各类心理健康知识，提升我院师生的心理健康意识。

 

 

第二个版块是“认知自我促成长”，通过开展“遇见你真好——大学生宿舍人际关系”、“不确定的时代，做确定的自己”、“认知与调节——做情绪的主人”、“直面学业压力，找回内心力量”四场主题心理沙龙，组织观看《头脑特工队》《美丽心灵》两场心理电影，让同学们在沙龙中或观影后通过深入互动更好地认识自我，从而悦纳自我。

 

 

 

第三个版块是“团体协作暖心房”，通过举办“携手相伴 共同成长”团体心理辅导、“用音乐表达自我、连接彼此”团体音乐治疗体验、第三届心理微电影大赛、第二期“星空漫谈——假面会议”等活动，让同学们在团体中找寻彼此支持的力量，从而更多学会了关爱他人、理解他人。

 

 

 

 

 

大学生心理健康节系列活动已经连续开展8年。本次心理健康节共举办了15余场活动，创新之处是在活动的过程中融入了更多的音乐元素，探索了一些音乐治疗的新模式。整体活动取得了良好的效果，营造了积极向上的校园氛围。

 

内容回顾请看视频：

 

 

——   浙江音乐学院学工部 出品   —— 

视频 | 王辰熙、刘柏均

编辑 | 陈轶群

责任编辑 | 赵明明