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4月20日晚上的团体心理辅导室，一阵阵欢笑声不断传出，同时还一阵阵传出不那么“专业”的乐声，非洲鼓的咚咚声、沙锤的沙沙声、手敲琴的叮当声、雷音筒的轰鸣声……彼此呼应、彼此跟随。原来一场“相遇会心”团体音乐心理体验活动正在进行中。

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本次活动的带领老师是余婷婷，她是国家二级心理咨询师，精神分析动力学取向咨询师，艺术治疗师，浙江精神分析学组成员，浙江省心理健康促进会游戏治疗专委会成员，CIA（CAPA in China）督导师。

余老师先带领同学们站着围成一个大圈，边用手拍节奏边进行简单的自我介绍，然后让同学们两两结对进行交流，之后再回到大圈中用手拍节奏边介绍刚刚和自己交流的伙伴，通过这样有趣的互动交流，22位来自不同院系不同年级的同学很快熟悉起来。

接着余老师把同学们平均分为内圈与外圈，内圈的同学选择自己喜欢的乐器，在不用语言交流的情况下，其中一位同学开始带领演奏并最先停止，内圈其他同学跟随演奏和停止，停止后带领演奏的同学说一件自己会的事情，圈内其他同学一起给与“哦，原来你会……”的反馈。依次类推，直到所有内圈同学都轮流一遍。一圈结束之后，先是外圈的同学发言，说说自己看见了什么，接着是内圈同学依次发言，谈谈自己在活动过程的感受。

然后内圈和外圈同学进行交换，流程依然是内圈同学在不能讲话的情况下，其中一名同学开始带领演奏并最先停止，其他同学跟随演奏和停止，停止之后带领演奏的同学要和右手边的同学击掌，并说一件自己最近想要改变的事情，依次轮流直到所有内圈同学都完成带领演奏。接着依然是外圈的同学先发言，谈谈自己观察到了什么，内圈同学依次发言，谈谈自己在活动过程的感受。

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最后余老师从同学中邀请自愿的6位同学带着椅子坐到一块空地上，其他同学和他们大约间隔一段距离面对面就坐。6位同学各自选择一个自己喜欢的乐器，在不用语言交流的情况下开始演奏和结束演奏，当他们停止后其他同学要反馈他们观察到了什么，然后6位同学依次谈自己的感受，一共进行了两轮。结束时，所有同学站着围成一个大圆圈，依次用一个词概括今晚参加活动的感受。

过这场“相遇会心”团体音乐心理体验活动，同学们纷纷表示很放松、很愉悦。在音乐演奏中小伙伴的乐声跟随，让自己体验到被支持的感觉；交流环节小伙伴的花式赞美，让自己体验到被肯定的感觉；在分享自己感受过程中，也对自己有了更加深入的认知和理解。同学们都很期待再次参与这样温馨有趣的活动。

——   浙江音乐学院学工部 出品   —— 

图片 | 房吉高

编辑 | 陈轶群

责任编辑 | 赵明明