关爱心灵

共促成长

2023年4月17日在AB学术报告厅，举办了第八届“关爱心灵 共促成长”大学生心理健康节的开幕式，学工部部长朱慧琴出席并致辞发言，杭州市第七人民医院抑郁障碍科主任谭忠林医生做了“抑郁了，怎么办——抑郁症常见问题及回答”的心理讲座，全校约200名师生参加了开幕式。

朱慧琴在致辞中首先对第八届“关爱心灵 共促成长”大学生心理健康节的开幕表示了祝贺，接着和在座学生互动了关于“5·25”大学生心理健康节的由来，最后号召全校师生积极参加心理健康节的各项活动，在活动中学习心理知识，并将心理知识运用于自己的生活与学习，从而体验更多的幸福与快乐。

谭忠林医生在讲座中首先介绍了抑郁症与忧郁情绪的区别、抑郁症的诊断标准、抑郁症产生的原因，接着用问答的模式讲解抑郁了该怎么办，用通俗易懂的方式回答了师生关注的问题，主要包括抑郁了是否该服用药物、服用药物是否会产生依赖、是否会终生服药、药物是如何起作用的、如果抑郁了该如何帮助自己、身边人抑郁了该如何帮助他，最后详细解读了情绪与抑郁的关系，并祝愿在座师生能用恰当的方式接纳情绪、调节情绪，在情绪的海洋中学会游泳。

讲座结束之后在座师生与谭忠林医生还进行了热烈的交流互动。在座的师生都纷纷表示收获很大，对抑郁症有了更加科学的认知和理解，也更加清晰抑郁了该怎么办，同时也学习到了一些预防抑郁的有效办法。

“5·25”是“我爱我”的谐音，意为关爱自我的心理成长和健康，通过心理健康活动的开展提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方面的能力。我校第八届“关爱心灵 共促成长”大学生心理健康节除了今天开幕式的心理讲座，接下来还将举办15场左右的各类心理活动，活动内容丰富、形式多样，包括心理主题沙龙、心理委员培训、露天心理电影赏析、心理微电影大赛、星空漫谈、团体音乐治疗体验、团体心理辅导等，期待全校师生的积极参与。

——   浙江音乐学院学工部 出品   —— 

编辑 | 陈轶群

责任编辑 | 赵明明