星空漫谈

DISCUSS

“树木在森林中相依生长

 星辰在天穹里辉映璀璨

 我们在这里相遇 共同分享彼此热爱

 总有新的故事 值得期待”

11月5日晚，由学生发展与事务中心心理健康服务部主办的“星空漫谈”森林畅想季活动正式开展。12位漫游者相聚于“漫谈森林”。在这美妙的夜晚，漫游者们是彼此聆听的树洞，在分享、倾听、疗愈中排解情绪，感受温暖。

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树洞时刻

首先，漫游者们进行了自我介绍，建立了对彼此的初步了解。在主持人介绍完树洞法则后，漫游者们开启了树洞之旅，或带着生活上的疲惫，或学业上的焦虑，或感情上的迷惘，彼此敞开心扉，小小树洞疗愈着每一位漫游者的心灵。

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接着漫游者们在主持人的带领下对“如何缓解压力”“困扰自己的事”“感情的迷茫”等话题进行探讨，在探讨中，漫游者们进一步加深对彼此的了解，在每个人给出的观点和看法中缓解自己在情绪上的压力。

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在“一个烦恼换一个祝福”活动中，漫游者们分享近期最困扰自己的烦恼，并且给予彼此意见，抽取到的祝福中满满都是最真挚的祝福和最暖心的鼓励。

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最后，在此次活动中，漫游者们不仅在一定程度上缓解了近期的焦虑，收获心灵上的温暖与慰藉，更是在分享中感受到了人生的不同风景，汲取到不同角度的观点和建议。

02

-Feedback-

活动反馈

      偶尔和一些平时不太熟悉的同学一起聊聊天其实反而更没有束缚感，互相倾诉互相倾听。面对各种琐事造成的压抑和烦躁，也许需要的并不是某些具体的方法，而是有一个能无所顾虑倾倒情绪的“树洞”就足够了。这样的活动很有意义，希望更多同学能正视这样的活动，在需要的时候积极参与进来，在快节奏的生活中给自己一小会的空档期，或许比起出去玩一趟，更能得到身心上的放松。

——音乐教育学院汤子凡

      星空下，我们在森林漫谈，互诉心事，讲述自己的故事，无论好坏，不管你想说什么，我们互相在这个时候都成为了最可爱的聆听者。希望我们总有机会，向森林，向大树，向那些善良的陌生人，说出我们的故事、我们的心声，然后再度在各自的生活中重新启程。

——音乐教育学院范一峥

      很开心也很幸运能和大家一起互相诉说、倾听彼此的故事！也希望下次还有机会和大家一起星空漫谈！            

——音乐教育学院黄子菁

星空漫谈

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叮～小小树洞虽然关闭

但漫游者们将带着热忱与温暖 继续走向未来

很高兴遇见你们 期待下次相聚

-the end-

——   浙江音乐学院学工部 出品   —— 

策划 | 大学生健康成长服务工作室

文字 | 钱奕羽

编辑 | 管怡然

责任编辑 | 赵明明