为了帮助2024级新同学更好地融入新集体、适应新环境，学工部心理中心为新同学专门设计了旨在入学破冰的团体心理辅导活动方案，并培训了一批新生团辅带领者。在各院系支持配合下，全校600多名大一新生以班级为单位，均参与了本次团体辅导活动，一起快乐破冰。

Chapter.1

 

新生报到前，由不同院系推选的30名新生学长学姐参加了新生团体辅导带领者培训。在心理中心舒莎珊老师的带领下，大家首先体验了本次新生团辅的完整活动流程。同学们在接触逐步紧密的趣味性游戏和分享感受中慢慢靠近，完成了团体的破冰、相识和熟悉。在最后的交流分享环节中，同学们纷纷表示感受到了快乐和活力，“比想象中还要好玩”，以及认识不同院系和个性的新朋友的喜悦。在培训和复盘环节，舒老师向各位带领者讲解了本次新生团辅活动的设计意图、游戏逻辑和带领注意事项，并解答了同学们的问题。

新生报到后，十一个院系的新生同学们在校园的各个场地，由新生学长学姐们带领，热火朝天地开展了团辅活动。让我们一起来看看可爱新生们的感受吧~

（限于篇幅，我们对只节选了部分感想）

参与者

音教241 金笑涵：

今天晚上的心理团辅真的成功得超出了我的预期。一开始得知要心理团辅时，带着紧张和期待，怕有尴尬的环节，但在整个过程中我的感觉都是轻松自在的。一开始进行了很多小游戏，非常明显地发现大家慢慢放开起来，我也打开了自己，慢慢的欢声笑语多起来，大家也交谈、熟络起来了。每一个活动都可以让大家积极参与其中，通过小小的肢体接触，让大家一点点地破冰，我明显感受到学长学姐老师的用心，让大家慢慢地了解自己未来相伴的同学，并且友好相处。

 

中国舞241 姚伊轩：

学姐带着我们一起做游戏打破了陌生同学之间的壁垒，初入新环境，面对一张张陌生的面孔，心中难免有些忐忑。然而通过团辅，我们在欢声笑语中逐渐放下了防备，开始主动与身边的同学交流互动。原本陌生的同学变成了一起欢笑、一起努力的伙伴，让我深刻体会到，有时候一个小小的游戏就能迅速拉近人与人之间的距离，这次活动是一个难忘的经历。我相信，在未来的日子里，我们将在这个温暖的校园中共同成长，共同进步。

 

国乐241 牛浩亦：

在欢声笑语的游戏中，我们不再尴尬，不再陌生，彼此的心也越来越近。在相互介绍的环节中，同学们互相了解了各自的爱好和特长，在倾听和微笑的轻松氛围里，我悬着的心逐渐放了下来。同学们都很友好，彼此之间没有了陌生感。通过学院国乐系老师，辅导员还有学长学姐们精心安排和组织的这场活动，我们大一新生们彼此渐渐熟悉了，真正开启了大学学习的追梦之旅。

 

艺科241 陈国阳：

在学长学姐的带领下，愉快的破冰活动如春风化雨，悄然间融化了我们班级之间的冰山，让我们在欢声笑语中领略了团结的力量。许多游戏下来让我逐渐感觉这不仅是一种简单的互动，更是我们跨越了彼此隔阂的第一步，让我们在信任的构建中找到了共鸣。四五个小游戏，让我们不仅学会了携手同行，更是第一次深刻的体会到了集体的破冰之举，非常感谢这次帮助的学长学姐，更感谢这个愿意信任彼此的班集体。

 

音乐学241 朱可妮：

“大风吹”、“松鼠和乔木”、“真心话”……在副班方学姐组织的游戏中，我们对彼此的了解更进一步。而对我来说，“大风吹”吹来的是友谊的树种，饰演“松鼠”和“乔木”的我们躲掉的是陌生与不安，我们说着“真心话”，送上彼此最真挚的祝愿，这一切，都让我越发期待未来和大家一起的时光。

 

管弦241 傅章越：

我发现通过团体形式的活动，每个人都能在一个安全、包容的环境中自由表达。让自己在倾听他人时获得了新的视角和启发，在一些互动中，许多平时不太爱表达的i人同学也参与了讨论。通过团体的支持，我感受到了一种强烈的归属感和安全感。看到大家的氛围积极，让我体会到团体的凝聚力。希望今后有更多类似的活动，帮助我们更好地面对生活和学习中的挑战。

 

第一次带领团辅的带领者们，也付出了很多心血，有自己的紧张、成就和感动：

带领者

作曲231 田夏：

很荣幸今年能够为新生进行团体心理辅导。在带领前，我们先进行了整个流程的培训与体验，在这个过程中我感觉与不熟悉的人之间的关系慢慢拉近，非常有意思。在进行团辅活动时，明显能感觉到大家从无所适从到彻底放松，然后逐渐彼此熟悉，进行交谈，作为一名带领者，我努力营造氛围，争取让每位成员都能感到被尊重和理解，愿意分享自己的想法和感受。在游戏进行过程中，鼓励新生们表达自己的情绪，包括在最后的心里话环节，大家敞开心扉，说出了自己的困惑与刚到新环境的心理，感觉大家已经融入到作曲系的大家庭中。活动进行到活动结束，我也学习到了很多技能，更加帮助我认识其他人的心理感受。这是一种既富有挑战性又极具意义的工作。

 

声乐231 张阳辉：

当新生团辅活动圆满落下帷幕，我的心中满是感慨。作为组织者，从最初的策划到最终的实施，每一个环节都倾注了我们的心血。看到新生们从最初的陌生与拘谨，到逐渐敞开心扉、积极参与，那种成就感油然而生。我们精心设计的互动游戏，让他们在欢笑中打破了隔阂，开始建立起友谊的桥梁。看着他们为了团队目标共同努力的样子，仿佛看到了曾经的自己，充满活力与激情。

 

流行音乐系24级研究生 徐宁：

首先我很荣幸能成为24级新生们的班助并带领大家开展这次团体心理辅导活动。初入大学校园，同学们除了好奇以外，难免也会存在紧张、担心的情绪。这次团辅活动促使同学们在短时间内迅速破冰，拉近了彼此之间的距离，增强了班级凝聚力，是一次非常有意义的开学活动！希望24级新生们在未来四年的学习生活中都能互帮互助，共同进步，获得自己想要的未来！

 

越演221 翁欣颖：

我们班的同学们都非常配合我的工作，会提前集合好等待我，和她们在一起也不会冷场。我们玩了“大风吹”“松鼠与大树”等游戏，大家都十分配合，玩得也很开心。感觉到了大家之间的相处氛围十分和谐，这对于我来说也是一个很新的体验，因为我是一个I人，开始还有点子害怕组织不好，但是和她们相处让我很舒服，还放开了一起玩游戏，总体而言我觉得我们完成得很好。最后，感谢这次团辅活动，让我有了不一样的感受，也让我突破和成长。

 

钢琴222 果奕含：

在介绍了规则后，同学们都兴致勃勃地参与进来，也随着游戏的进行，班级的氛围逐渐松弛，大家也熟悉起来，有说有笑。在游戏过程中，我感受到同学们逐渐放松的身心，和对大学生活的期待与朝气蓬勃的生命力。新生班助、班主任和钢琴242、G244班的同学们，也都渐渐熟络，氛围越来越轻松。这次团体辅导心理活动，不仅拉近了班助、班主任与同学们之间的距离，也让身为同班同学的大家更加熟悉与团结。

 

音乐学211 方雅栎：

很高兴能带领新生破冰，这不仅是我首次以主持人的身份驾驭一场旨在促进人际交往的活动，更是一次自我挑战与成长的宝贵经历。尽管开场时内心不免有些许紧张与局促，但当目光触及那一张张洋溢着青春与青涩的脸庞时，我自然而然地转换为了“大姐姐”的角色，用温暖和耐心为他们搭建起沟通的桥梁。随着活动的深入，我亲眼见证了这个原本彼此陌生的群体，在我的引导下，从拘谨到放松，从陌生到熟悉，乃至最后能够畅所欲言、欢笑共融。这份转变不仅仅是他们之间的，也是对我自身能力的一次肯定。每当看到他们因共同的兴趣而相聚，因相互的理解而靠近，我的心中便涌动着难以言喻的成就感与喜悦。这不仅是对我带领工作的认可，更是对我倾注的热情的最好回馈。

希望团辅中的美好感受可以留存大家心底，心理中心也会支持陪伴大家度过大学时光。

——   浙江音乐学院学工部 出品   —— 

编辑 | 王丽缘、张辉楠

责任编辑 | 舒莎珊

审核 | 江珍

审定 | 周熠